夏天晚上是先泡脚还是先洗澡

大多数是需要先泡脚的，泡20分钟到30分钟的脚之后就可以使全身的血液迅速循环，还可以使血管处于健康状态，这时候进行彻底的洗个澡就可以马上睡觉能够提高睡眠质量。泡脚可以促进局部血液循环，还可以增强机体免疫力，在泡脚的时候要选择合适的水温，同样能够起到预防脚气和缓解疲劳。