藏红花泡脚一次泡几根最好

一次泡5根左右比较好，主要是根据个人的情况来进行决定。藏红花对人体有很多的养护作用，使用藏红花泡脚能起到活血散瘀以及散结的功效，同时还能用来促进皮肤的血液循环以及供血。睡眠质量不好很可能是植物神经功能紊乱等原因所引起，在每天晚上睡觉之前都要使用热水泡脚。能舒缓神经，改善睡眠质量。