熬夜一年要多久才恢复

时间是因人而异的，每个人的体质不同，在经常熬夜后可能会对肝细胞产生不同程度的损害，会伴有转氨酶升高的现象。人体的部分新陈代谢一般是要肝脏来参与的，在生活中要调整作息习惯，同时还要多吃对肝脏损伤小的食物，改掉抽烟喝酒的习惯，多数患者是可以慢慢。天气好时还要积极的参加有氧运动。