献血和献血小板哪个伤害大

在自身条件允许的情况下，通常是没有什么伤害的，并且在献血400毫升内是不会有害，同时还能促进新陈代谢，对身体是有一定好处的。同时适当献血，在一定程度上可以刺激造血功能，血小板在体内代谢周期通常为7天，在献血小板后一周就能恢复。在献血和献血小板以后，适当补充营养，对于身体恢复有一定的帮助。