自我判断缺烟酸_如何知道自己缺乏烟酸

可以从自身的症状来判断，也可以通过皮肤的损害来判断。如果出现食欲不振以及身体乏力等现象，或者出现注意力不集中的情况，就有可能是缺烟酸。如果皮肤上有严重的红斑，而且还有瘙痒感，严重的还会出现水泡等症状，会对皮肤带来很大的伤害，都可能是缺少咽酸的现象。