减肥期间来月经会瘦吗

女性在月经期间，如果不是暴饮暴食的话，正常的饮食习惯是会使女性变瘦的。在月经期间女性流失大量的血，体内丢失大量的营养成分，在短时间内会很难恢复。在月经期间多吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加女性的饱腹感，还能够帮助消化，帮助体内的油脂快速排出。在月经期间，女性应该合理膳食，荤素搭配，有利于女性的身体快速恢复。