通常是一样的,两者没有什么区别,成分都含有维生素c,主要是剂型不一样,都能够有效补充体内所需的维生素c,效果基本一样,可以选择其中的一种来进行补充,必要时咨询相关方面医生,在医生指导下进行。同时饮食上多吃新鲜蔬菜水果,也能起到补充维生素的作用。