艾灸一段时间后半夜老是醒

可以采取热水泡脚的方式辅助调理，通过热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，从而使神经处于放松状态，对于睡眠质量能够提高。同时也可以采取按摩或者喝牛奶的方式，牛奶能够起到安神助眠，对于睡眠质量差也能够辅助调理。长时间没有好转，则需要通过调理神经或者安神助眠的药物治疗。