一百天发汗避风几天

最好是避风三天。因为身体才恢复肌肤很容易着凉虚脱，其次产乳期，室内温度保持，人体感觉舒适或者感觉微汗为宜，不要出太多的汗，以免体液流失过多导致体质下降。发汗不仅可以增强体质，促进维生素d的合成和钙的补充吸收、还能够均衡和补充体内缺乏的营养成分、改善妊辰纹，减少增多的赘肉，避免皮肤松弛等好处。