婴儿睡眠周期45分钟

通常在45分钟左右，在每一个睡眠周期中浅睡和深睡的时间各占一半，同时每2到4个小时醒来需要吃奶。1到3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时，会随着年龄的增长，睡眠时间会有所缩短，在这个时间段，昼夜节律尚未完全建立，因而有可能在晚上哭闹。所以在这段时间段晚上需要保持环境，绝对安静，能够让孩子感受到昼夜的改变。