腰突可以热敷在腰部就可以了,一般在热敷10分钟20分钟就可以了。可能是腰间盘突出压迫到了周围的神经组织引起的炎症,患者通常会出现腰部疼痛,在干体力活的时候会出现病情加重。患者可以到当地医院进行腰部ct的检查,患者在治疗期间要注意多休息,避免过度劳累。