一般是精神压力过大引起,也可能是长期熬夜不足造成,或者是面部神经以及血管受到压迫起的面部痉挛现象。要使用热毛巾进行热敷,或者局部按摩等方式缓缓解面部跳动现象。对于压力过大和睡眠不足引起的面部跳动,需要在医生指导下口服安神补脑药物进行治疗,可有效缓解症状,必要时可去医院进行规范性检查和治疗。