低压高吃什么食物好

应该选择低盐低脂类饮食，不吃新鲜水果和绿色蔬菜，比如说菠菜、生菜、圆葱、木耳、芹菜、西兰花、番茄、黄瓜等，也可以选择豌豆，因为里面的叶酸以及钾元素、镁元素都比较丰富，可以辅助降低血压。在饮食调整的同时，应该保证合理作息时间，每天保证8个小时睡眠。根据自身情况适当运动，定期到医院进入者进行血压检查。