30岁高血压怎么办

需要口服降压的药物，控制血压在正常水平，还要通过日常饮食来进行改善，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要经常熬夜。或者是吃一些高胆固醇及高热量的食物，定期测量血压的水平，可以使血压控制在稳定的状态。30岁出现高血压主要是遗传因素，也有可能是不良的饮食习惯。