在受伤初期,需要立即使用冰敷缓解症状,同时还需要使用时代的绷带包裹住损伤部位,在12个小时后再将**拆除,同时适当的配合中药热敷进行按摩治疗。而在治疗期间,还需要遵医嘱口服消炎镇痛的药物进行治疗,能够缓解疼痛症状。在治疗期间避免进行剧烈运动,以免使自身病情加重。