通常有菠菜以及卷心菜，还有花生。这些是物属于碱性的，在进入到肠胃后可以抑制胃酸分泌，同时还有低脂和低糖的食物，比如火龙果以及脱脂牛奶，胃酸过多也可以吃些面食，可以中和胃酸。牛奶中的蛋白质在进入到肠胃后可以保护胃黏膜，同时还能够稀释胃酸，维持酸碱平衡。
