变声是人生长发育的必经阶段,属于正常的生理现象,家长和孩子不必担忧。男孩子变声期多在12~14岁。青春期是一个重要的生理变化时期,所以要重视。让孩子保持心理和情绪稳定,避免紧张的情绪。充足的营养,青春期正是身体发育的时期,如果变声期营养不足,则会造成身高与年龄的不相称,体质比较虚弱,变声期要多吃一些肉类,乳制品和新鲜的蔬菜水果等。还要有充足的睡眠,不要熬夜。