153cm的完美体重是多少

153cm的完美体重是大概是48公斤左右，一般在44-52公斤之间都是正常的范围，不必过度严格。如果想要维持完美体重，平时一定要有好的习惯，最好不要经常熬夜，同时还需要吃点含纤维素和维生素较多的食物，最好不要经常吃含油脂比较多的食物，以免导致肥胖症状出现。