吃什么造血快而且多

可以吃些紅豆、花生仁及川芎等，这些食物具有较好的补血作用，对于造血是有较好帮助的，患者可以多吃些。贫血多数是因为缺乏铁元素导致的，存在有贫血的患者可以服用铁剂来进行治疗，服用铁剂调理一段时间后贫血的症状是可以得到改善的。生活上要按时休息，尽量避免熬夜。