小腿有肌肉块怎么减

对于女生来说，肌肉型的小腿的确是会影响美感。要想减掉肌肉型小腿，首先你要停止运动，然后软化肌肉，先减掉这些肌肉中的脂肪。软化肌肉可以先做按摩放松，然后再做拉伸运动，最后再做拍打的动作，就可以软化肌肉了。肌肉软化后，再减掉脂肪就容易了。