低血糖喝红糖水是有效的,特别是对于轻度的低血糖患者来说,低血糖发作的时候不但可以喝红糖水,还可以吃一些甜食,比如饼干,馒头等来缓解症状。严重的时候喝红糖水是没有用的,需要静脉补充葡萄糖来治疗,平时应该提高身体的素质,还要调节饮食,可以多吃一些蔬菜和水果。