情绪不稳定突然就哭了

主要是不良的生活习惯引起的，可能是工作压力过大，或者是情绪过度紧张，会出现内分泌紊乱。经常吃辛辣积极性的食物，熬夜也会出现心情不稳定，也可以到医院进行内分泌检查，使用药物进行调理，还要保持健康的生活习惯。提高身体的素质，适当的参加体育锻炼，放松心情，多听轻缓的音乐。