脚崴外侧鼓青色包

可以在医生指导下外用消炎止痛的药膏进行涂抹，能帮助局部的软组织愈合。很可能是局部的软组织受到了损害所引起，在24小时之内可以通过冰敷的方法有利于血管的收缩，24小时以后采取热敷的方法能促进局部的血液循环。适当的减轻脚崴的症状，平时在走路时不要着急，以免导致崴脚的症状。