身高问题是和遗传，发育，营养，很多因素有关，多吃一些含有维生素的食物和水果，当然也要吃含钙的食物，这样有利于骨骼发育。另外多做运动也是重要的，例如：打篮球，羽毛球等等，只要是关于跳跃的运动，都有利于自己长高。晚上注意睡眠，因为晚上垂体会分泌一些关于生长的激素。
