如果时间比较短的话,可以用清水将大米洗干净之后再食用,但是出现了空心或者是断开的时候,就尽量不要去使用。具有提供能量以及和胃祛痰的功效,同时也还可以帮助滋阴润肺。但是如果在减肥期间尽量不要吃的太多,因为里面的碳水化合物比较多,很容易会导致肥胖的情况。