早上空腹可以练腹肌吗

是不可以在早晨空腹时练腹肌的，有可能会出现身体疲劳和虚脱等症状。在锻炼腹肌期间还要注意营养的均衡，适当的吃一些高蛋白和高维生素的食物，在吃后能快速补充营养增强体质。平时在锻炼身体时最好不要在饭后马上运动，以免造成胃肠道刺激会出现腹部疼痛和呕吐的症状。