一直很瘦的人如何长胖

平时可以通过健身或者运动的方法，有利让肌肉变得发达，可以使身材变的强壮，但是在饮食中也可以适量的吃些鸡蛋或者牛奶，能补充蛋白质和脂肪。如果吸收能力太差，可能会导致营养会随着代谢排出身体以外，所以就会导致身材变瘦的情况，也能先去医院来调解病因，才有利于让机体更好的吸收营养。