5种食物疏通乳腺

主要有木瓜，海带，红薯，竹笋，葛根，大豆等。木瓜中的维生素c含量比较高，能够起到消肿化瘀的作用，海带中的碘元素可以促进激素分泌，也可以改善乳腺预计的情况，竹笋和红薯中的营养元素以及膳食纤维含量比较丰富，能够起到促进排泄的作用。大豆和葛根可以调节内分泌。