浑身酸痛还能继续运动吗

通常是不能继续运动的。当患者在运动中出现了浑身酸痛的情况，主要是肌肉分泌肌酸和乳酸引起的，说明肌肉属于过度疲劳。应避免剧烈运动，因为继续运动会有受伤的风险。出现浑身酸痛，要及时补充维生素c、盐分、水分以及糖分等。平时要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，还可以饮用一些盐水，有助于缓解酸痛症状。