孕妇贫血食谱_怀孕贫血要吃什么东西才能补血

一般可以多食用牛奶，也可以多吃一些胡萝卜和蛋黄等。还可以多吃一些动物的肝脏，例如卤鸡肝儿和卤猪肝等。也可以吃一些瘦肉，还可以吃一些菠菜和鸭血汤，这些食物中含有丰富的维c，也有人体所需的铁，对孕妇补血可以起到很好的作用。怀孕后要注意控制情绪，注意饮食，以清淡为主，平时多注意休息。