夏天吃什么清热解毒去火

通常可以吃黄瓜、丝瓜、西瓜以及苦瓜等之类的水果和蔬菜，这些食品吃了以后可以起到清热解毒功效，还能够促进新陈代谢，对于机体所表现出来的上火和有湿毒情况，能够起到一定作用。除了可以通过饮食来起到清热解毒效果之外，也可以遵医嘱适量口服药品，温水要适量到户外参加运动。