失眠可以吃西洋参吗

通常情况下能够吃西洋参。通过吃西洋参可以益气生津，滋阴补气，并能够宁神益智，还可以消除疲劳，促进记忆力增强，能够对心情烦躁，还有记忆力衰退以及失眠症状做调理，也可以对老年痴呆进行缓解。经常有精神倦怠，还有自汗肢冷的人群，也可以每天适量的吃些西洋参，起到调理的作用。在晚上睡觉前喝些热牛奶，也可以使睡眠质量提高。