在初期的时候要采取冷敷的方式缓解,冷敷能够起到麻痹神经作用,从而可以减轻疼痛和肿胀症状,在24个小时之后要采取热敷,热敷可以加快局部的血液循环,从而可以促进肿胀部位恢复。病情较严重者需要内服消炎的药物共同治疗,可以适当卧床休息。避免再次碰触到伤部,引起疼痛症状加重。