肩膀着凉了疼痛小妙招

可以热敷、理疗和针灸以及按摩等方法，促进血液循环，减轻疼痛，同时注意防寒保暖，不要着凉。需要进一步到医院明确诊断，根据病因，在医生指导下，通过活血化瘀消肿止痛的药物来缓解症状。在日常生活中，一定要注意局部保暖，避免疲劳和受凉，可以做一些肩关节活动，来改善病情，通过药物治疗和物理治疗，使患者尽快恢复。