维生素ad和d3可以一起吃吗

最好不要一起吃，因为维生素ad里面含有维生素d，如果同时吃会导致维生素d过量，会使维生素蓄积，并造成不良后果，严重的还会导致中毒。适量吃一种有利于钙的吸收，不需要两种都吃。应医嘱定量的服用，不要过量食用，在日常生活中应多晒太阳，有利于补充钙质，多吃新鲜水果和蔬菜，有利于人体健康。