产后海马炖什么最适合

通常可以和鸡肉或者精瘦肉进行一起炖，有利于更好的催乳。并且也可以和排骨一起熬炖，能够补充人体所需求的蛋白质，有利于调节人体免疫，让身体尽快的恢复正常。由于在月子期间活动量比较少，如果经常吃油性太多的东西，可能会增加肠胃的负担，所以会引起腹胀或者便秘的症状。