减肥本身是没有什么危害的,但是有的人急于求进,会用一些偏激的方法进行减肥,那就有害了,速度过快导致的皮肤松弛可以通过控制减肥的速度来完成,虽然减肥的速度比较慢,但是比较好的是比较不会危害到健康,基础代谢没有受损,也不会出现皮肤松弛,以及减肥后快速反弹的现象。