多吃猕猴桃有什么好处

具有美容养颜的功效，猕猴桃中还有丰富的维生素c有抗衰老的效果，维生素c具有美白的作用，猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，美味可口，老少皆宜。吃猕猴桃后可以改善不良的情绪稳定心情，可以降低胆固醇，提高机体能力减少疾病的发生。所以在日常生活中饮食要多样化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。