消化系统紊乱怎么调理

可遵医嘱服用调节胃肠道的药物，益生菌类的药物对肠胃调理有明显效果。在药物调理的同时多吃有养胃效果的时候，也可以通过食物调理使消化不良的症状得到改善。平时要制定规律的生活作息和饮食习惯，吃完饭之后可以外出散步，也可以促进胃动力，但是要避免生冷或寒凉的食物，这些食物都会刺激胃肠道。