消化功能紊乱怎么调理

需要少食多餐，避免暴饮暴食，同时吃饭时要细嚼慢咽、避免吃太快和太饱，影响肠胃吸收，饭后避免久坐，要及时进行适当运动。可以通过调节情绪、改善不良饮食习惯或生活习惯进行调理。患者可能会出现腹痛、腹泻以及腹胀和反酸现象，伴随食欲下降以及消化不良症状。一般是压力过大或者长期摄入刺激性食物引起。