女性气血不足怎么食补

可以多吃一些补气益血的食物，比如动物肝脏、鸭血、猪血、大枣、红豆等，能够起到补血的效果，还能改善气血不足所引发的面色苍白和四肢无力，同时对于精神倦怠和失眠多梦也能起到一定的改善效果。如果气血不足现象比较严重的，就需要通过口服补血药物来进行治疗，并且要定期到医院做血常规检查。