活血最厉害的东西

包括洋葱、木耳、葡萄、生姜，洋葱有前列腺素a，能够扩张血管以及活血，预防动脉粥样硬化，姜片可以促进血液循环系统，减少血液粘稠。在出现腿上有淤青的时候，两天之内可以选择局部冷敷来缓解，在两天之后可以选择局部热敷，促进血液循环，症状就可以得到有效改善。