补血的东西_怀孕可以吃什么补血的东西

平时日常生活中可适当多吃红枣、菠菜、猪血、鸡蛋、牛肉、动物肝等食物，都是补血的。如果缺血比较严重的话，也可以买些高蛋白、高热量的营养吃来调理。同时也可以看看中医，在医生的指导下，用一些益气药来调节身体。饮食方面需要注意的是进入清淡的饮食，吃一些蔬菜和水果，不抽烟，这样更有利于健康。