来月经一般可以吃生蚝,属于一种海产食品,同时里面含有丰富的微量元素和胶原蛋白,并且含有增强免疫能力功效,同时在月经期间尽量保持好勤换卫生巾,避免导致妇科炎症以及**炎症,并且短时间内尽量不要选择盆浴洗澡,因为宫口属于张开型,避免导致脏水进入**引起泌尿系统感染。