通常有枸杞或者是牛鞭,这些食物能够滋阴补肾。性功能补品通常是通过补肾的方式来提高性功能,在服用补品时,通常需要长期坚持,所以起效比较慢,在秋冬季可以多吃些牛肉以及羊肉,还有猪肾,来对肾脏进行调理。也可以遵医嘱吃海狗丸,能够补肾养精,平时也可以做深蹲运动,也可以辅助提高性功能。