一般拔罐和刮痧都是比较好的,由于每个人的身体情况不同,因此也需要根据自身情况而定。拔罐和刮痧通常都可以起到排除体内湿气的作用,并且还有助于调理脏腑功能,但是在拔罐或者是刮痧的时候,需要让专业的医生进行操作,但是在拔罐以及刮痧后的24个小时以内还要避免洗澡,也要注意身体保暖。