减肥可以吃板栗吗

可以适当的吃一些板栗，但是板栗中含有的脂肪或者是蛋白质可能会比较高，因此一定要避免吃的太多，否则不利于控制体重。在减肥期间一定要注意控制饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如油炸食品或者是蛋糕以及肥肉等，而且在吃饭的时候一般可以吃七分饱到八分饱左右，晚上睡觉之前最好不要再吃东西。