按摩腰部的操作为用双掌擦肾几分钟

通常需要擦肾三分钟左右。通过按摩有利让穴位疏通，并且还可以缓解疼痛的症状，也能让肌肉群得到稳定，平时也可以结合热敷的方法加快局部的血液循环，也能够起到辅助的改善。但是手法如果不正确的时候，可能会增加疼痛感，就不利于疾病恢复的时间，所以最好先去专业的医院进行按摩。