饭后多长时间可以游泳

最好在饭后半小时以后再游泳是比较好的，在这个时候胃肠道内的血液和食物已经逐渐开始消化，不会造成消化系统刺激。游泳是一项比较健康的运动，能加快体内的血液循环和新陈代谢，还能加快体内脂肪的分解和燃烧，减肥期间的人员可以适当打游泳。在游泳之前最好进行热身，可以减少抽筋。