一般是睡的床太硬或太软引起的，也可能是睡觉不姿势导致的，会使腰背肌没有得到充分休息，从而会出现紧张痉挛的现象。发病还和腰部的疾病有关系，比如**症、感染性疾病等情况，在腰痛的症状比较严重时，可以通过热敷等方式减轻，能够加速局部的血液循环。在日常生活中避免从事重体力的劳动。
